Làm đẹp  

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên


»

00:11:27 11/08/2017
Chia sẻ
 

Dưa hấu, ổi, chanh leo là những thức quả quen thuộc của mùa hè rất tốt cho làn da và vóc dáng.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên - Hình 1

Dưa hấu chứa nhiều nước, giúp bổ sung lượng nước đã mất cho cơ thể, giúp làn da luôn mịn màng.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên - Hình 2

Dứa giàu vitamin và các chất chống oxy hoá, rất tốt cho làn da và vóc dáng.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên - Hình 3

Đu đủ giàu vitamin A, C, E và các chất kháng viêm, giúp giảm tình trạng mụn đáng kể.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên - Hình 4

Cam chứa tới 80% là nước, là loại quả bổ sung nước tuyệt vời cho làn da. Hàm lượng vitamin C cao trong cam cũng giúp chống nắng hữu hiệu.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên - Hình 5

Tương tự như cam, bưởi rất giàu vitamin C, là loại quả giải nhiệt tuyệt vời trong ngày nắng nóng.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên - Hình 6

Chanh leo giàu vitamin A và chất xơ, vừa tốt cho da, vừa giúp đào thải mỡ thừa hiệu quả.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên - Hình 7

Khế giàu vitamin C và các chất chống lão hoá, rất tốt cho da.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên - Hình 8

Ổi cũng chứa lượng lớn chất chống oxy hoá, không chỉ làm đẹp da mà còn hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên - Hình 9

Táo có chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau, trong đó hàm lượng sắt chiếm nhiều nhất, giúp da dẻ hồng hào, mịn màng hơn.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên - Hình 10

Nước dừa là thức uống được ưa chuộng nhất mùa hè vì ngon ngọt, mát lạnh, vừa làm đẹp da, lại vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Giang Nguyên

Theo Ngoisao.net

Tin liên quan

 
Chia sẻ
 

Chuyên mục: Làm đẹp

 

Tags: , , , , , , , , , , , , , , ,

 

Xem nhiều


Tiêu điểm


Tin mới




Tin nổi bật


Bạn quan tâm?


Tin clip






Desktop version | Lên đầu