Ích lợi của đường thốt nốt
 



« | »

Ích lợi của đường thốt nốt

| |

- 15/07/2017
 

Đường thốt nốt giàu khoáng chất, chất xơ, protein… có thể thay thế đường ăn, giúp cải thiện sức khỏe.

Ích lợi của đường thốt nốt

Ảnh: Shutterstock

Thanh lọc cơ thể. Thốt nốt là thực phẩm giải độc hiệu quả toàn bộ cơ thể, đặc biệt là phổi, đường hô hấp, dạ dày, ruột. Do đó, ăn đường thốt nốt cũng giúp giảm nhiều vấn đề về sức khỏe.

Tăng chuyển hóa. Giàu ka li, đường thốt nốt giúp duy trì sự cân bằng điện phân trong cơ thể, qua đó làm tăng sự trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân.

Cải thiện tiêu hóa. Đường thốt nốt là nguồn dồi dào chất xơ giúp quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru. Chứng khó tiêu và các vấn đề liên quan tiêu hóa có thể làm tăng cân, và thốt nốt giải quyết vấn đề này bằng cách làm sạch đường tiêu hóa và đảm bảo quá trình tiêu hóa khỏe mạnh. Kích hoạt các enzyme tiêu hóa là nhiệm vụ quan trọng của đường thốt nốt.

Lọc máu. Hàm lượng chất sắt có nhiều trong đường thốt nốt không chỉ giúp loại bỏ các rối loạn máu, mà còn giúp thanh lọc máu. Ăn đường thốt nốt tăng cường nồng độ hemoglobin trong máu, rất hữu ích cho bệnh nhân thiếu máu. Khi chất độc bị thải khỏi máu, điều này góp phần giảm cân hiệu quả. Đường thốt nốt cũng kích thích quá trình đốt cháy chất béo.

Giúp kiểm soát giữ nước trong cơ thể. Hàm lượng ka li trong đường thốt nốt giảm khả năng giữ nước, giúp kiểm soát cân nặng. Khoáng chất này còn củng cố cơ bắp.

Cuối cùng, đường thốt nốt dù tốt nhưng vẫn là chất ngọt, chỉ nên dùng vừa phải chứ không lạm dụng. Riêng bệnh nhân tiểu đường thì không nên dùng.

Nhất Linh

Theo Thanhnien

Tags: , , , , , , , , , ,

Chuyên mục: Sức khỏe

« | »

Bài liên quan


Tin mới


Tiêu điểm


Tin xem nhiều

  • Công dụng tuyệt vời của trái bắp
    Công dụng tuyệt vời của trái bắp
    Bắp là nguồn giàu vitamin B, C, khoáng chất và chất xơ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hai loại chất chống ô xy hóa zeaxanthin và lutein có nhiều trong bắp tốt cho sức khỏe mắt và làn da.
  • Những dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu vitamin D
    Những dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu vitamin D
    Vitamin D có tác dụng giúp cơ thể hấp thu hiệu quả can xi từ thực phẩm. Nếu thiếu vitamin D, bạn dễ có nguy cơ bị loãng xương và một số triệu chứng sau:
  • Giảm đau lưng nhờ tỏi
    Giảm đau lưng nhờ tỏi
    Ngồi làm việc liên tục trong nhiều giờ đồng hồ và thiếu tập thể dục là những nguyên nhân gây đau lưng ở dân văn phòng.
  • 9 điều chứng minh lợi ích của việc đi ngủ sớm
    9 điều chứng minh lợi ích của việc đi ngủ sớm
    Đơn giản là ngủ sớm sẽ giúp bạn ngủ đủ để sáng hôm sau không phải mệt mỏi nhấc mình dậy đi làm. Ngoài ra, còn có những lý do rất quan trọng khác mà bạn cần biết.
  • Mẹo chống đau răng tại nhà
    Mẹo chống đau răng tại nhà
    Sâu răng, nứt răng, áp xe (có mủ) ở nướu răng đều có thể gây nhức răng nghiêm trọng. Trong thời gian đợi đến gặp nha sĩ, có thể thử những liệu pháp sau để khắc phục tình trạng khó chịu này.






Desktop version | Lên đầu