Sức khỏe
 

Ngừa chóng mặt

Ngừa chóng mặt


»

10:43:51 05/07/2017
 

Nếu bạn thường có cảm giác bị choáng hay chóng mặt, có thể thực hiện theo những gợi ý sau:

Ngừa chóng mặt

Trà gừng. ẢNH: Đ.N.THẠCH

Ngủ đủ giấc. Để đẩy lùi cảm giác choáng, bạn cần ngủ đủ giấc. Thiếu ngủ thường dẫn đến cảm giác mệt mỏi và chóng mặt.

Bổ sung đủ nước cho cơ thể. Mất nước và chóng mặt đi song hành cùng nhau. Nước giúp tế bào não hoạt động thông suốt. Bạn cần bổ sung ít nhất 2 lít chất lỏng/ngày, tốt nhất là nước lọc hoặc canh rau.

Ăn rau húng quế giúp chữa chóng mặt hiệu quả vì rau húng quế có dược tính cao.

Gừng có nhiều tác dụng tích cực trong điều trị chóng mặt, ngừa buồn nôn. Vì vậy, lúc bắt đầu cảm thấy chóng mặt, bạn nên nhanh chóng uống một ly trà gừng nóng, cảm giác chóng mặt nhanh chóng tan biến.

Sữa hạnh nhân giàu vitamin E, B, chất xơ và carbohydrate giúp thổi bay cơn chóng mặt nhanh chóng.

Mai Duyên

Theo Thanhnien

Bài liên quan

 
 
Chia sẻ
 
 

Tags: , , , , , , , , , ,

Chuyên mục: Sức khỏe

« »



Tin mới


Xem nhiều


Tiêu điểm



Bạn nghĩ gì?


Chuyện của sao


Người đẹp


Sành điệu


Truyền hình thực tế


điện ảnh




Desktop version | Lên đầu