kẽm

Ăn thịt gà trắng hay thịt gà nâu tốt hơn?

Dù vậy, chúng ta không cần từ bỏ hoàn toàn thịt gà nâu để chuyển sang thịt gà trắng. Bạn có thể ăn mỗi loại thịt một cách điều độ và thường xuyên.

Ăn hàu sống dễ nhiễm khuẩn Vibrio vulnificus

Hàu là động vật có vỏ giàu vitamin, kẽm, axit béo omega-3, cholesterol, tốt cho cả người lớn, t.rẻ e.m, đặc biệt là nam giới.

Loại cá bình dân giàu Omega-3 hơn cá hồi giúp đẹp da, trị mụn

Omega 3 trong cá thu làm giảm khối lượng chất béo trong cơ thể, kích thích quá trình oxy hóa lipid, điều chỉnh cảm giác no và cải thiện trọng lượng cơ thể. Bổ sung cá thu vào chế đ...

Nguồn collagen từ thực vật giúp làn da luôn săn chắc, trẻ trung

Không chỉ thịt và cá có chứa mô liên kết cung cấp collagen, nhiều thực phẩm thực vật cũng chứa các nguyên liệu giúp tăng cường sản xuất collagen trong cơ thể.

Loại rau được mệnh danh ‘tiên dược đại dương’ nhưng vẫn có thể gây hại

Theo Webmd, rong biển là nguồn cung cấp i-ốt tuyệt vời. Khoáng chất vi lượng này rất quan trọng đối với sức khỏe của tuyến giáp, hỗ trợ điều chỉnh quá trình trao đổi chất. Cơ thể k...

Loại hạt bán đầy chợ, là món ăn sáng dân dã giúp hạ đường huyết, chống ung thư

Acetylcholine là chất dẫn truyền thần kinh cần thiết để duy trì hoạt động của bộ nhớ. Một trong những yếu tố chính gắn với bệnh Alzheimer s là mức acetylcholine thấp. Vì thế, ăn ng...

Làm thế nào để dùng kem ủ đúng cách giúp mái tóc luôn suôn mượt?

Không phải loại kem ủ tóc nào cũng phù hợp với loại da đầu, chất tóc của bạn nên cần lưu ý một số yếu tố để lựa chọn cho mình một sản phẩm ủ tóc thích hợp.

Món ngon từ bí ngô giúp giảm mỡ m.áu

Bí ngô 100g, gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch và thái miếng, sau đó đem bí đỏ hấp chín rồi cho vào máy xay sinh tố với 500ml nước sôi để nguội. Bí ngô có vị ngọt tự nhiên nên người bệnh k...

Phát hiện tiềm năng của hạt bí ngô với sức khỏe

Tiêu thụ hạt bí ngô có liên quan đến sức khỏe trao đổi chất tốt hơn (qua đ.ánh giá các chỉ số như lượng đường trong m.áu, huyết áp và quản lý cholesterol).

8 lợi ích sức khỏe của kẽm đối với nam giới

Kẽm cải thiện chức năng nhận thức và hỗ trợ sức khỏe tổng thể của não. Nó đóng một vai trò trong việc dẫn truyền thần kinh và sự thiếu hụt có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và hiệu su...

3 nguyên tắc ăn uống giúp ‘quét’ sạch mỡ m.áu

Mỡ m.áu tăng do chế độ ăn uống không lành mạnh, chứa nhiều chất béo bão hòa như thịt đỏ, kem, bơ. Người bệnh cần có chế độ ăn uống khoa học.

Loại hạt khi ăn sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch

Theo NDTV, tiêu thụ hạt mè đen thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tăng cường sức khỏe tổng thể và thúc đẩy lối sống lành mạnh hơn.

Kem dưỡng da ngày và đêm, sử dụng thế nào cho hiệu quả?

Có hai loại kem dưỡng da là kem bôi ban ngày và kem bôi ban đêm. Nếu thoạt nhìn, hai loại kem này có thể thay thế cho nhau, nhưng thực ra chúng đều có công dụng riêng, thích ứng vớ...

Thoa kem mắt thế nào cho đúng?

Mỗi người lại gặp phải tình trạng thẩm mỹ của mắt khác nhau. Người buồn phiền vì bọng mắt to, người lo nếp nhăn ở mắt, người lại ngại quầng thâm quanh mắt... Mỗi tình trạng mắt nêu...

Nằm lòng ưu nhược điểm của 4 dòng tẩy trang để chọn sản phẩm phù hợp cho da căng mướt

Tẩy trang là bước then chốt đầu tiên trong quá trình chăm sóc da loại bỏ lớp makeup, bụi bẩn bám trụ trên da cả ngày. Tẩy trang có nhiều loại: dạng nước, dầu, gel, kem; và đương nh...

Cách chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với da

Trong hàng ngàn sản phẩm kem dưỡng ẩm da có trên thị trường, làm cách nào để lựa chọn sản phẩm phù hợp cho mình? Dưới đây là những điểm cơ bản nhất giúp bạn chọn đúng sản phẩm cho ...

Uống một cốc nước ép dưa hấu giúp bạn giảm cân đẹp da, tốt cho tim mạch, tại sao không thử?

Trong thành phần dinh dưỡng của dưa hấu chứa nhiều loại khoáng chất, vitamin, kali, kẽm rất tốt cho cơ thể của bạn

Quên sắc màu rực rỡ đi, thời của những chiếc túi màu trắng kem đã tới

Thu về các phụ kiện thời trang tươi sáng dần trở nên nền nã. Không nghi ngờ gì nữa, túi xách màu trắng kem là sự lựa chọn tuyệt vời nhất cho những sự kết hợp thời trang hoàn hảo và...

Review nhanh top 3 sữa rửa mặt dành cho da nhạy cảm

Sau đây, mình sẽ tổng hợp lại 3 loại sữa rửa mặt dành riêng cho làn da nhạy cảm mà mình cảm thấy vô cùng ưng trong quá trình sử dụng mà lại có mức giá siêu siêu hời bạn không nên b...

Làm thế nào để tóc khỏe đẹp tự nhiên?

Mái tóc hư tổn hay tình trạng rụng tóc khiến nhiều người phiền lòng và lo lắng. Tuy nhiên, trước khi tìm đến các loại thuốc điều trị rụng tóc, bạn hoàn toàn có thể cải thiện sức kh...

Bất ngờ trước công dụng làm đẹp của lá tía tô với làn da

Tía tô chứa hàm lượng lớn vitamin C, kẽm cùng axit linoleic - một hoạt chất có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm hiệu quả, giúp làn da sạch sâu, sáng ngời

Ăn thứ này có thể giúp bạn giảm cân ‘trong một nốt nhạc’

Đó là hạt quinoa hay còn gọi là hạt diêm mạch. Đây là loại ngũ cốc nổi tiếng để giảm cân.Nếu như bạn đã thử nhiều cách để giảm cân, nhưng hầu như không có sự cải tiến nào, thì hãy ...

Dùng kem trộn trắng da cấp tốc kém chất lượng nguy cơ tàn phá làn da nghiêm trọng

Kem trộn là sản phẩm mỹ phẩm có thể làm cho làn da trắng và đẹp nhanh tuy nhiên sản phẩm này lại gây ra nhiều tác hại cho làn da

10 thực phẩm tốt cho mắt

Ớt chuông cung cấp nhiều vitamin C nhất tính trên mỗi calo năng lượng. Điều đó tốt cho các mạch m.áu trong mắt. Khoa học cho thấy Vitamin C có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy...

Thay vì uống collagen, hãy thử những thực phẩm này để da đẹp hơn

Khi chúng ta già đi, cơ thể sẽ sản xuất ít collagen tự nhiên hơn. Tuy nhiên, bạn có thể thúc đẩy quá trình sản xuất collagen bằng cách bổ sung thêm các loại hạt và trái cây, đơn cử...

Bỏ túi những cách triệt lông an toàn, phù hợp với bạn trong những ngày tắm biển

Dù là triệt lông vĩnh viễn hay tạm thời thì mỗi phương pháp đều sẽ có ưu và nhược điểm khác nhau. Dưới đây là những phương pháp triệt lông phổ biến nhất hiện nay mà các chị em có t...

Xây dựng hệ sinh thái da đầu giúp tóc mọc xum xuê, chắc khỏe

Sử dụng máy sấy tóc nhiệt độ cao khiến tóc trở nên giòn và dễ gãy. Thay vào đó, có thể sử dụng nhiệt độ thấp để sấy tóc, hoặc để tóc khô tự nhiên nhằm hạn chế tình trạng tóc mất đi...

Những chất tăng cường khả năng sinh sản cho nam giới

Khả năng sinh sản của nam giới có vai trò quan trọng trong việc duy trì và nâng cao chất lượng giống nòi. Vì vậy, nam giới cần bổ sung các chất giúp tăng cường và bổ sung khả năng ...

Cởi áo đầm che mặt vì đi mua kem thiếu khẩu trang

Một phụ nữ ở Argentina đã cởi áo đầm để làm khẩu trang nhằm đáp ứng quy định phòng dịch Covid-19 và đến quầy mua kem trong trang phục lót

Món chuối viên sốt lạ miệng ngon tuyệt

Món chuối viên sốt là một sự sáng tạo tuyệt vời bởi món ăn này không chỉ ngon mà còn cực kỳ lạ miệng, lạ mắt khiến bạn không thể bỏ qua.

Món khoai tây bọc bông cải xanh ngon tuyệt hấp dẫn

Món khoai tây bọc bông cải xanh ngon tuyệt hấp dẫn không chỉ ngon mà chứa rất nhiều vitamin trong các loại rau củ giúp bổ sung khoáng chất, vitamin, lượng nước mà cơ thể bị mất đi ...

Làm kem matcha chỉ với 3 bước 

Với 5 nguyên liệu đơn giản, người nội trợ có thể tự làm kem matcha mát lạnh, ngọt dịu cho cả nhà ngày nắng nóng.

Bảo tàng kem mới khai trương ở Singapore 

Ngày 19/8, bảo tàng kem chính thức mở cửa đón du khách sau khi Singapore nới lỏng các hạn chế về Covid-19. Có trụ sở tại Mỹ, đây là chi nhánh đầu tiên được mở ở nước ngoài.

Món kem hạt tiêu cay nồng độc đáo ở Kyoto 

Một cửa hàng ăn uống lâu đời tại Nhật Bản sử dụng công thức gia truyền tạo ra món kem hạt tiêu sansho độc đáo. Nơi đây còn phục vụ kem vị mè, rong biển, quế, ớt...

Các món ăn mùa hè của Nhật Bản càng ăn càng mê

Đặc trưng độc đáo của ẩm thực Nhật là những món ăn theo mùa. Tùy vào đặc trưng thời tiết của từng mùa, người dân xứ anh đào sẽ thưởng thức những món ăn khác nhau. Vì thời tiết đang...

Công thức làm kem trong 10 phút chỉ bằng 3 nguyên liệu đơn giản vô cùng

Không có gì sảng khoái hơn khi được thưởng thức một cốc kem mát lạnh do chính tay mình làm trong mùa hè nóng nực.

Cách làm sữa lắc bằng máy xay sinh tố thơm ngon mà cực kì đơn giản

Sữa lắc (milkshak) là một thức uống hoàn hảo cho mùa hè nóng bức. Đây là một món rất dễ làm, tất cả những gì bạn cần chuẩn bị là một ít kem, sữa tươi, trái cây hoặc kẹo yêu thích c...

Phi hành gia Trung Quốc ăn gì ngoài vũ trụ?

Từ năm 2002, các phi hành gia Trung Quốc đã có nhiều lựa chọn đồ ăn ngoài không gian như thịt viên, gạo, kem...

Cách làm lớp kem phủ bằng chuối cực đơn giản

Chuối chín, kem, vani, quế và đường là tất cả nguyên liệu bạn cần để làm ra lớp kem phủ 100% hand-made này. Rất đơn giản đúng không nào?

3 loại thực phẩm có vị ngọt được nhiều người yêu thích nhưng lại cực kỳ hại gan, tốt nhất nên ăn ít thôi

Dù 3 loại thực phẩm này ngon đến mấy cũng nên ăn ít để bảo vệ sức khỏe của gan. Trong khi đó, có 1 loại thực phẩm có vị đắng nhưng bồi bổ gan rất tốt nên ăn nhiều.

Mẹo làm bánh tiramisu hấp dẫn trong ly thủy tinh

Sự kết hợp giữa hương vị cà phê, béo ngậy của kem và mềm xốp của bánh sẽ mang lại cho bạn ly tiramisu đầy hấp dẫn.

Làm bánh Đô-rê-mon mềm mịn như bông cực kỳ đơn giản

Ai từng đọc Đô-rê-mon hẳn sẽ không quên chiếc bánh rán Đô-rê-mon trứ danh. Nay mình sẽ chỉ bạn cách mới làm chúng ngon và mịn gấp đôi các cách trước đây nhé!

Đổi vị đầu xuân với loạt món tráng miệng ở TP.HCM

Sau những bữa ăn nhiều dầu mỡ, bạn nên thưởng thức các món thanh mát dịp đầu năm. Kem, milo đá bào, sữa chua trân châu... là những gợi ý lý tưởng cho tín đồ ẩm thực.

Giải mã ‘cơn sốt’ kem Celano trân châu tại Sài Gòn

Kem Celano phô mai trân châu hoàng kim và Celano sữa tươi trân châu đường đen dù xuất hiện không lâu ở Sài Gòn nhưng đã thu hút và khiến nhiều bạn trẻ phải săn lùng để thưởng thức.

Kem khói, kem kẹp đường phố thu hút giới trẻ

Kem khói và kem kẹp là món ăn đang thu hút nhiều bạn trẻ hiện nay.