uống nhiều nước

Cách giảm cân hiệu quả cho dân văn phòng

Những món ăn này có thể chứa một lượng lớn calo, đường, muối và chất béo không tốt khiến bạn khó kiểm soát cân nặng nếu ăn thường xuyên.

Giảm 30kg trong 4 tháng, bà nội trợ U30 không tập gym chỉ nhờ công thức tăng giảm điều độ

Sau đó, bằng một cách thần kỳ cô đã thành công giảm hơn 30kg trong 4 tháng.Cô cũng chia sẻ 6 điều quan trọng nhất trong quá trình giảm cân trên mạng xã hội, các chị em có thể tham ...

3 điều bạn không bao giờ nên làm sau bữa ăn để tốt cho hệ tiêu hóa

Hãy tránh những sai lầm phổ biến như nằm xuống sau ăn, tắm sau ăn, uống nước trong và sau bữa ăn để ngăn ngừa axit và các vấn đề tiêu hóa khác.

Tuyệt chiêu giảm cân đơn giản cho nàng công sở với 7 thói quen sau

Chị em công sở thường đau đầu về việc giảm cân vì phải ngồi làm việc 8 tiếng cả ngày. Dưới đây là 7 thói quen giúp nàng công sở giảm cân, tác dụng không nhờ đấy

5 thói quen giúp dân văn phòng kiểm soát cân nặng

Thói quen ngồi lâu, ít vận động, ăn uống thiếu lành mạnh có thể là những nguyên nhân khiến bạn mất kiểm soát về cân nặng.

Vì sao uống quá nhiều nước mỗi ngày có thể dẫn đến t.ử v.ong?

Bạn nên uống nước trong tư thế ngồi, uống từng ngụm nhỏ để nước từ từ được thẩm thấu đều đến các cơ quan, giúp cơ quan hấp thu các dưỡng chất hiệu quả; không uống nhiều nước trước ...

Ăn gì để tránh sỏi thận hình thành?

Loại sỏi thận phổ biến nhất là sỏi canxi oxalate. Trên thực tế, khoảng 80% sỏi thận được tạo thành từ canxi oxalate. Cái tên có thể khiến bạn nghĩ rằng bạn nên ăn một chế độ ăn ít ...

6 mẹo chăm sóc da để sở hữu làn da mịn màng

Da sau khi được làm sạch cần phải bổ sung đủ nước và dưỡng chất. Bước này rất quan trọng để hạn chế da bị bong tróc và nếp nhăn. Da nhờn dễ bị mụn và lỗ chân lông to nên cần cung c...

Bận rộn nhưng vẫn muốn da đẹp thì bạn cần ghim ngay 5 bí kíp này

Bận rộn nhưng vẫn muốn có làn da đẹp là một mục tiêu khá khó khăn đối với nhiều người. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng cần dành nhiều thời gian và công sức để chăm sóc da.

Hướng dẫn 3 cách đơn giản trị môi khô, nứt nẻ trong mùa lạnh khô

Uống đủ lượng nước cơ thể cần, đeo khẩu trang khi ra đường góp phần duy trì độ ẩm cho môi, nhờ đó hạn chế phần nào tình trạng môi khô nẻ, bong tróc.

Phòng đột quỵ hiệu quả trong mùa đông, U50 nhất định phải thực hiện đúng 5 ‘nguyên tắc’ này!

Sau t.uổi 50, sự lão hóa bắt đầu xuất hiện khiến các mạch m.áu dần trở nên xơ cứng, độ đàn hồi thành mạch giảm khiến mạch m.áu rất dễ nứt vỡ dưới áp lực cao.

Mẹo đơn giản nhất giúp khử nồng độ cồn

Giảm nồng độ cồn nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào yếu tố nữa là cơ địa. Có người uống từ tối hôm trước nhưng sáng hôm sau nồng độ cồn trong m.áu, hơi thở vẫn còn, trong khi có người...

5 mẹo ăn uống dễ áp dụng hàng ngày giúp giữ cân nặng lý tưởng suốt đời

Các nhà khoa học chứng minh rằng trà xanh giúp tăng quá trình oxy hóa chất béo và tăng cường trao đổi chất tốt hơn. Do đó, hãy thay thế những đồ uống có đường bằng trà xanh để cân ...

Cách chữa khô miệng hiệu quả tại nhà

Khi khô miệng không được cải thiện với những biện pháp tại nhà và kèm theo các dấu hiệu nặng hơn như mũi khô, miệng rát, họng khô rát, nứt nẻ môi, hơi thở hôi, lưỡi khô, đỏ, giọng ...

Ốm liệt giường vì không uống đủ 4 lít nước ngọt mỗi ngày

Một nghiên cứu gần đây cho thấy chất làm ngọt nhân tạo có trong đồ uống có ga dành cho người ăn kiêng có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm.

Làm sao để thức dậy sớm mà không mệt mỏi?

Nếu bạn luôn cảm thấy mệt, thiếu năng lượng, khó tỉnh táo và tập trung vào buổi sáng, hãy tham khảo những gợi ý dưới đây để dù thức dậy sớm vẫn không mệt mỏi.

Ngạt mũi, chảy nước mũi: Cần làm gì để giảm triệu chứng?

Ngạt mũi là tình trạng mũi bị tắc nghẽn gây khó thở, do lớp niêm mạc của khoang mũi bị viêm, nề. Ngạt mũi cũng làm cho dịch nhầy mũi thoát ra ngoài khó khăn hơn, tích tụ lại, càng ...

Dinh dưỡng cho trẻ nhanh hồi phục sau ốm

Trẻ ốm ngoài điều trị thuốc theo hướng dẫn của thầy thuốc, người mẹ cần phải chú ý chăm sóc và cho trẻ ăn uống đầy đủ để nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

Người bị sỏi thận nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày?

Sỏi thận là căn bệnh phổ biến gây ra những cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội vùng thắt lưng vô cùng khó chịu và có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị sớm.

Vitamin và chất bổ sung cần thiết cho làn da khô

Da khô là tình trạng có thể xảy ra do mất nước, lão hóa, thời tiết chuyển mùa, dị ứng và thiếu vi chất dinh dưỡng. Tùy thuộc vào từng nguyên nhân sẽ có phương pháp điều trị khác nh...

Viêm đại tràng mạn tính dễ nhầm với bệnh gì?

Viêm đại tràng mạn tính gây biểu hiện rõ nhất ở phân, nhưng cũng rất đa dạng, chủ yếu là đi tiêu ra phân lỏng, nhiều lần trong ngày, nhiều trường hợp có thể bị táo bón, mót rặn, ph...

N.ữ s.inh mắc Whitmore ở Thanh Hóa: Không qua khỏi sau 2 tuần, bác sĩ cảnh báo mức độ nguy hiểm

Chiều 11/9, Sở Y tế Thanh Hóa ghi nhận một trường hợp đầu tiên mắc bệnh Whitmore tại huyện Quảng Xương trong năm nay. Đến hiện tại, sau 2 tuần điều trị bệnh nhân đã không qua khỏi.

Để có sắc vóc vạn người mê, Go Yoon Jung đã làm theo 3 phương pháp này

Xinh đẹp và tài năng, nữ thần học đường nổi tiếng nhất xứ Hàn, Go Yoon Jung còn sở hữu một vóc dáng cân đối vạn người mê nhờ thường xuyên sử dụng 3 phương pháp quản lý cơ thể vô cù...

Giải pháp để có làn da khỏe đẹp từ bên trong

Làn da được xem như tấm gương phản chiếu sức khỏe. Khi cơ thể khỏe mạnh, da sẽ khỏe, đẹp. Ngược lại, làn da xuống cấp, kém sắc có thể là biểu hiện của một vấn đề sức khỏe bên trong...

Điều trị mụn trứng cá hiệu quả nhất, không để lại di chứng trên da

Không phải ai cũng có làn da đẹp không tì vết, mà ít nhiều sẽ xuất hiện tình trạng mụn. Nếu trên mặt có mụn, nhất định phải làm tốt việc làm sạch da, nếu không sẽ dễ dàng làm cho t...

Cách làm trắng da không thể bỏ qua vào ngày đầu hè

Chăm sóc da là một vấn đề quan trọng, nhất là đối với chị em phụ nữ. Để có một làn da khỏe mạnh, bạn gái cần biết cách làm trắng da ngày hè.

Mách bạn cách trị nứt gót chân hiệu quả bằng mỡ trăn

Sử dụng đá bọt sau khi tắm để giúp ngăn da dày lên. Tuy nhiên, cần tránh tự loại bỏ vết chai ở chân nếu bạn bị tiểu đường hoặc các bệnh lý thần kinh ngoại biên. Việc làm này có thể...

Những bí quyết làm đẹp da tại nhà không thể bỏ qua

Kem dưỡng là bí quyết cơ bản giúp bạn có vẻ mặt tươi trẻ và khỏe mạnh. Bôi kem dưỡng da hàng ngày có tác dụng bảo vệ da khỏi sự tác động của các tia nắng mặt trời vốn chứa rất nhiề...

Tại sao bạn bị béo mặt?

Hãy nhớ rằng còn thiếu nghiên cứu về hiệu quả của các bài tập mặt để giảm béo trên một vùng cụ thể như khuôn mặt và cần có thêm nhiều nghiên cứu để đ.ánh giá xem các bài tập này có ...

7 loại thực phẩm nên ăn để giúp thận khỏe mạnh

Số lượng vitamin và khoáng chất có trong khoai lang rất tốt để tiêu thụ vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Hàm lượng chất xơ cao của chúng p.hân h.ủy chậm, khiến nó trở nên lý tưởn...

Nhận biết nguyên nhân và phòng ngừa mụn chai

Mụn chai là 1 loại mụn cứng nằm sâu dưới da và có nhân cứng bên trong da. Mụn chai khiến cho làn da bệnh nhân trở nên sần sùi, thô ráp làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ của gương mặt.

Các mẹo vặt làm đẹp da mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay

Để làn da không gặp phải tình trạng mụn gây mất thẩm mỹ, bạn nên tránh sử dụng thường xuyên các thực phẩm cay nóng hoặc đồ chiên rán nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, bạn có thể bổ sung n...

Sai lầm nghiêm trọng về chống lão hoá da bạn cần tránh

Mặc dù kem dưỡng ẩm có thể giữ cho làn da luôn ngậm nước, giúp bạn che giấu, cải thiện các nếp nhăn nhưng nó không thể đảo ngược các dấu hiệu lão hóa theo bất cứ cách nào. Do đó, đ...

Bí quyết tránh xa mụn trứng cá ngày "đèn đỏ"

Thời điểm này làn da sẽ tiết một lượng dầu nhờn khá lớn nên bạn có thể sử dụng mặt nạ đất sét để hút lượng dầu thừa. Sau đó tiếp tục đắp mặt nạ miếng 3D dưỡng ẩm, làm trắng sáng, m...

Sau khi ăn tỏi làm cách này sẽ đ.ánh bay mọi mùi hôi giúp hơi thở thơm tho

Giấm táo cũng là một loại nước súc miệng tốt có thể t.iêu d.iệt mùi hôi. Trộn một muỗng cà phê giấm này với một ly nước dùng để súc miệng giúp đ.ánh bay mùi hôi dễ dàng...

Uống cốc nước này buổi tối – Sau 1 đêm mỡ thừa tiêu biến, eo tự thon gọn, cân nặng giảm cấp tốc

Điều này nghe có vẻ khó tin nhưng nếu ăn quá nhiều muối sẽ không có lợi cho bạn trong quá trình giảm cân, tăng cơ. Những người tập gym cần ăn nhạt nhất có thể thì mới hiệu quả khi ...

Cách bảo vệ làn da trong phòng điều hòa?

Để tránh những tác dụng phụ của điều hòa không khí đối với làn da và mái tóc bạn nên làm theo những lời khuyên sau đây...

Học người Nhật bí quyết giảm cân đúng trong 1 tuần, vừa an toàn vừa hiệu quả bất ngờ

Uống nước ấm vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng khi mới ngủ dậy rất tốt cho hệ tiêu hóa, thúc đẩy tuần hoàn m.áu trong cơ thể, thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa. Ngư...

Chuyên gia cảnh báo 4 bước chăm sóc da dễ khiến da kích ứng

Còn vài ngày nữa là Tết, thời điểm này chị em đang lên dây cót nào là detox làn da, chăm sóc da để có một làn da mịn màng căng bóng. Nhưng có một sự thật là không phải cứ lao vào c...

Thói quen của những phụ nữ trẻ lâu

Đối với nhiều chị em, đồ ngọt có thể nói là món ăn vô cùng hấp dẫn. Loại thực phẩm này tuy ngon nhưng không tốt cho cơ thể mà có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa

Bệnh trĩ nặng đến mấy cũng khỏi nhanh chóng nếu bạn ăn loại rau này hàng ngày

Diếp cá là một loại cây phổ biến ở nước ta, dễ trồng và được người Việt sử dụng như là một thực phẩm hàng ngày. Bên cạnh công dụng làm đẹp da mà các chị em hay mách nhau, rau diếp ...

Chỉ cần uống hỗn hợp này buổi sáng mỡ bụng dày đến mấy cũng biến mất

Chỉ cần uống hỗn hợp này buổi sáng mỡ bụng dày đến mấy cũng biến mất nhanh chóng hơn cả đi thẩm mỹ

Nước dừa lành tính nhưng uống theo cách này cũng gây bệnh, nhất là điều thứ 3

Trong quá trình mang thai sắp sinh nở, phụ nữ thường uống nước dừa trong thai kỳ để con sinh ra trắng trẻo, khỏe mạnh. Nhưng, do hàm lượng nước dứa chứa hàm lượng chất béo cao, gây...

Dùng lô hội chăm sóc da khô, da bong tróc

Da khô, da mặt bị bong trong là hiện tượng không hiếm gặp, nhất là khi thời tiết khô hanh. Uống nhiều nước, dùng lô hội là một trong những cách để khắc phục tình trạng này

7 mẹo giúp ăn ít, no lâu

Thực phẩm chứa carbohydrate được làm từ carbs tinh chế — chẳng hạn như những loại có trong bánh mì trắng và bánh ngọt — không có nhiều chất dinh dưỡng giúp bạn no lâu như chất xơ v...