vitamin c.

Các phương pháp điều trị bệnh quáng gà

Bệnh quáng gà là tình trạng gặp khó khăn khi nhìn trong môi trường mờ, tối, những thay đổi về độ sáng hoặc gặp vấn đề trong việc phát hiện ánh sáng.

Đây mới là cách pha nước chanh đúng, nếu làm sai dù uống bao nhiêu cũng không giải khát

Nếu muốn dùng nước chanh thay vì nước đun sôi để giải khát, vị nên ở mức ngọt dịu một chút. Một miếng chanh to cả vỏ ngâm trong 1 lít nước có thể uống được 3 đến 4 cốc nhỏ.

Loại quả giúp bạn luôn tươi trẻ

Để ngăn ngừa các nếp nhăn, đốm đồi mồi, mụn, tổn thương da, bạn thường tốn nhiều t.iền để mua mỹ phẩm. Theo Health Digest, có một cách đơn giản hơn để làm chậm quá trình lão hóa là ...

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống nước cam suốt 40 ngày?

Người phụ nữ uống 1-1,5 lít nước cam mỗi ngày cho biết cô cảm thấy sức khỏe tuyệt vời, năng lượng dồi dào. Tuy nhiên, các chuyên gia bày tỏ sự lo ngại với thói quen ăn uống này.

7 tác dụng của lá đu đủ với sức khỏe

Ít người biết rằng lá đu đủ thực sự là một nguồn dồi dào của các dưỡng chất và hợp chất chống oxi hóa, mang lại nhiều lợi ích không ngờ đối với sức khỏe.

Loại bí vừa giúp giảm cân vừa bổ mắt

Bí ngòi chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đó là lý do bạn nên bổ sung loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống của mình.

10 loại thực phẩm tốt nhất giúp cơ thể hạ nhiệt khi trời nóng

Khi trời nóng, nếu chỉ uống nước lọc cả ngày bạn sẽ cảm thấy nhàm chán. Có nhiều loại trái cây, nước trái cây mùa hè sẽ làm giảm nhiệt bên trong và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn ...

Bất ngờ với lợi ích sức khỏe khi ăn sắn

Sắn chứa tinh bột kháng tính, là một loại carbohydrate có tác dụng chống lại quá trình tiêu hóa ở ruột non. Tinh bột kháng tiêu đi vào ruột già, nơi nó bị p.hân h.ủy hoặc lên men bởi...

3 loại thực phẩm quen thuộc ‘đại kỵ’ với cà rốt

Kiểm soát bệnh tiểu đường: cà rốt có chỉ số đường huyết thấp và chứa chất xơ, giúp kiểm soát lượng đường trong m.áu và ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2.

Lợi ích sức khỏe không ngờ của bắp cải

Bắp cải có nhiều hình dạng và màu sắc, bao gồm trắng, xanh, tím. Bắp cải có nhiều lợi ích cho sức khỏe, như cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Loại rau này còn chứa nhiề...

Khoai lang rất bổ dưỡng, nhưng có nên ăn cả vỏ?

Khoai lang rất bổ dưỡng và có thể ăn vào nhiều thời điểm trong ngày. Tuy nhiên, vỏ của khoai lang hiếm khi được mọi người giữ lại, vì cho rằng nó không sạch và không tốt cho sức kh...

Lợi ích sức khỏe của thì là

Thì là không chỉ được dùng làm hương vị, mùi thơm cho các món ăn thêm hấp dẫn, mà còn cung cấp cho cơ thể chất chống oxy hóa và vitamin C.

Thêm nhiều lợi ích của nước chanh

Chanh là loại thực phẩm được sử dụng thường xuyên trong các món ăn và thức uống. Đặc biệt vào những ngày thời tiết nắng nóng, một cốc nước chanh mát lạnh là lựa chọn lý tưởng giúp ...

Những bệnh nào cần tránh ăn chuối?

Chuối là loại trái cây giàu dinh dưỡng. Khi đưa vào chế độ ăn uống lành mạnh, chuối có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.

Người ăn nhiều thịt dễ bị thiếu vitamin nào?

Vì lượng thực phẩm chúng ta ăn vào mỗi ngày có giới hạn nên khi ăn nhiều thịt cũng đồng nghĩa với việc ăn ít rau củ, trái cây hơn.

Người bệnh gì không nên uống nước cam?

Tuy nhiên, chuyên gia Dimple Jangda, nhà nghiên cứu y học cổ truyền nổi tiếng Ấn Độ, lưu ý có những trường hợp uống nhiều nước cam sẽ gây ra tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe, th...

Ăn dâu tây vào thời điểm này còn tốt hơn thuốc bổ, nên áp dụng 4 món ăn bài thuốc từ dâu tây

Ăn dâu tây thường xuyên sẽ giúp bạn điều hòa đường huyết, tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, giảm stress, và cải thiện tình trạng mỡ trong m.áu.

Trứng vịt lộn ngon, nhiều chất bổ nhưng ai không nên ăn?

Có nhiều cách chế biến khác nhau nhưng người dân thường ăn trứng luộc trong 20-30 phút, cho gia vị, ăn kèm với gừng, rau răm, dưa góp. Nước tiết ra từ trứng cũng khá thơm ngon.

9 thức uống tự nhiên giúp làm dịu và giảm đau họng hiệu quả

Nước ấm có khả năng làm dịu cơn đau họng. Kết hợp với chanh và mật ong, bạn sẽ nhận được một liều lượng vitamin C tốt cho hệ miễn dịch và tính chất chống viêm từ mật ong.

Tác dụng phụ có hại của việc ăn quá nhiều khoai tây

Đối với nhiều người, khoai tây là một phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều, khoai tây cũng có thể mang lại những tác hại với sức khỏe.

Ăn những siêu thực phẩm này sẽ giúp làm chậm lão hóa sau t.uổi 40

Ăn trái bơ, cà chua, hạnh nhân, việt quất... là những siêu thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C giúp làm chậm quá trình lão hóa sau t.uổi 40.

Loại quả có lượng vitamin C cao hơn cam, người mắc bệnh này chớ dại ăn

Ổi rất tốt cho sức khỏe của trái tim, lượng chất chống oxy hóa và vitamin trong ổi có thể giúp bảo vệ trái tim bạn khỏi các tổn thương do các gốc tự do gây ra.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn một nửa quả cà chua mỗi ngày?

Theo chuyên gia dinh dưỡng toàn diện Chihiro Hirota. -carotene trong cà chua cũng có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất của cơ thể và giúp loại bỏ vết thâm nám, ức chế các loại oxy...

Điều gì xảy ra khi bạn ăn cam mỗi ngày vào mùa đông?

Vào những ngày mùa đông lạnh lẽo, việc duy trì sức khỏe của chúng ta trở thành ưu tiên hàng đầu. Trong các loại trái cây, quả cam quen thuộc nổi lên như một loại thực phẩm giúp bảo...

Bật mí 5 lý do nên ăn bưởi

Ngoài ra, trái cây này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, chẳng hạn như flavonoid và polyphenol, giúp chống lại stress oxy hóa và góp phần tăng cường sức khỏe tế bào.

Khám phá về giá trị dinh dưỡng của dâu tây

Trong dâu tây chứa rất nhiều chất chống oxy hóa cùng các hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe tim mạch và tăng khả năng kiểm soát đường trong m.áu.

Làm đẹp tại nhà từ quả cà chua

Tuy nhiên, dù cà chua có thể làm giảm nguy cơ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, nhưng không thay thế được kem chống nắng. Do đó không nên bỏ qua bước chống nắng bảo vệ da khỏi bị...

Mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng kiwi cũng tiềm ẩn các rủi ro này

Sự kết hợp giữa vitamin C và chất chống oxy hóa trong kiwi hỗ trợ sức khỏe làn da bằng cách thúc đẩy tổng hợp collagen và bảo vệ da khỏi tác hại của quá trình oxy hóa. Bổ sung kiwi...

Loại quả rẻ t.iền nhưng chứa kho dinh dưỡng, chăm ăn cơ thể nhận vô số lợi ích

Cà chua rất giàu chất dinh dưỡng như vitamin C, carotene và vitamin B. Hàm lượng khoáng chất của nó cũng có thể chiếm 0,6% tổng trọng lượng, chủ yếu là canxi và phốt pho, tiếp theo...

Bổ sung kẽm, mật ong và gừng khi bị cúm A có tác dụng gì?

Ý tưởng vitamin C có thể giúp trị cảm lạnh được người đoạt giải Nobel Linus Pauling phổ biến vào những năm 1970, khiến nhu cầu tăng vọt, chẳng hạn như khả năng tìm kiếm và chống nh...

Công dụng làm đẹp từ quả chanh tươi

Ngoài ra có thể kết hợp nước cốt chanh cùng mật ong tạo thành hỗn hợp thoa môi vừa có tác dụng tẩy thâm, vừa có tác dụng dưỡng môi mềm mại.

Da dầu mụn có sử dụng được vitamin C?

Ngoài ra, benzoyl peroxide có tác dụng làm oxy hóa vitamin C, do đó khi kết hợp lại sẽ làm mất tác dụng của cả hai thành phần. Tốt nhất nên sử dụng vitamin C vào buổi sáng và các h...

8 loại rau quả mùa đông nên ăn để tăng cường miễn dịch

Tất cả các loại bắp cải đều có lượng calo thấp nhưng giàu chất xơ hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa, cũng như vitamin C, vitamin K, mangan và chất chống oxy hóa như anthocyanin tăng cường m...

10 cách uống nước chanh có thể hỗ trợ giảm cân

Chất xơ trong nước chanh, cụ thể là pectin và tiêu thụ nước chanh tăng cảm giác no và hỗ trợ giảm cân. Theo nghiên cứu, uống nước chanh trước và trong giờ ăn giúp tăng cảm giác no,...

Các tác dụng của vỏ và cùi bưởi

100g bưởi chứa 38 kcal, 0,76g protein, 9,62g carbohydrate, 1g chất xơ, 61mg vitamin C. Vì vậy, bưởi tốt trong việc giảm cân, kiểm soát cân nặng. Với hàm lượng calo thấp như trên, đ...

Tác dụng tuyệt vời của nước ép măng cụt

Có thể thấy, nước ép măng cụt đem lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của chúng ta, chính vì vậy mọi người có thể bổ sung nước ép măng cụt vào chế độ ăn uống hàng ngày để giúp c...

Nước cam rất giàu vitamin C nhưng lúc nào không nên uống?

Nước cam nổi tiếng giàu vitamin C cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, sử dụng nước trái cây này không đúng cách có thể gây ra một số hậu quả cho cơ thể.

Loại quả bé xíu chứa lượng vitamin C gấp 30 lần cam vì sao tuyệt đối không ăn hạt?

Không chỉ sở hữu hàm lượng vitamin C rất lớn, loại quả này còn đem tới rất nhiều lợi ích sức khỏe, cực kỳ bổ dưỡng cho cơ thể con người.

Công dụng làm đẹp da thần kỳ của rau mùi

Để làm giảm nếp nhăn, chỉ cần cho rau mùi, gạo và sữa chua vào xay nhuyễn. Sau đó, đắp hỗn hợp này lên mặt, nằm thư giãn từ 15 - 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Loại quả đầy chất bổ nhưng tối kỵ với người bệnh thận

Người mắc bệnh thận ăn nhiều chuối có thể bị tăng kali m.áu dẫn tới các triệu chứng khó thở, tim đ.ập nhanh, buồn nôn, nôn.

Chị em uống vitamin C để chống lão hóa cần ghi nhớ 4 điều để vừa đẹp da, vừa chống sỏi thận

Chuyên gia nhận định, chị em nên bổ sung liều lượng vitamin C theo khuyến cáo của bác sĩ, dược sĩ để vừa phòng tránh nguy cơ sỏi thận vừa có thể chống lão hóa, tăng collagen tối ưu...

Loại quả quen thuộc ăn ngon lại giúp chống nắng, ngừa nhăn, làm đẹp da

Thật bất ngờ khi những thực phẩm có tác dụng chống nắng cho da không phải là thứ gì quá đắt đỏ, xa lạ mà chính là những loại quả mà gia đình bạn đang dùng hàng ngày.

Quả quýt và những lợi ích tuyệt vời với sức khỏe

Quýt là loại quả được nhiều người yêu thích sử dụng làm món ăn tráng miệng, hay được biết đến như một loại nước giải khát.

Nước chanh ngăn ngừa sỏi thận nhưng gây hại cho một số người

Nước chanh có nhiều tác dụng với sức khỏe nhưng có thể gây hại cho răng, không tốt với người có vấn đề huyết áp, bệnh đường tiêu hóa.

Kiwi vàng và kiwi xanh loại nào tốt hơn?

Trái kiwi còn có nhiều lutein - một loại carotenoid có thể ngăn chặn tình trạng mù lòa liên quan đến lão hóa, bảo vệ mắt khỏi sự phá hủy của các gốc tự do. Đây là chất mà cơ thể kh...