Bỏ ngay những thói quen xấu này nếu không muốn dạ dày bị ‘phá hủy’
Uống nước cam, ăn sữa chua sai thời điểm hay rửa bát không đúng cách khiến đường tiêu hóa của bạn gặp vấn đề.
Uống cà phê khi bụng đói có thể làm tăng nồng độ axit trong dạ dày, dẫn đến đầy hơi. Ngoài ra, còn nhiều thói quen làm hỏng hệ tiêu hóa mà chúng ta không biết.
Uống nước cam khi bụng đói
(Ảnh minh họa: Timesofindia)
Nếu bạn đã quen với việc bắt đầu buổi sáng bằng nước cam, đó không phải là lựa chọn tốt nhất. Ăn quả có múi khi bụng đói làm tăng nguy cơ tiết axit, dẫn đến đau bụng, buồn nôn, đầy hơi và ợ chua.
Hơn nữa, đường fructose trong trái cây có thể làm chậm quá trình tiêu hóa nếu bạn ăn trước bữa sáng. Uống nước cam dễ tấn công các vi khuẩn tốt trong đường ruột của bạn.
Để bát đĩa bẩn qua đêm
Các chuyên gia nhận định, bạn cần rửa bát đĩa trong ngày. Vi khuẩn có thể sống trên bát đĩa bẩn đến 4 ngày và bạn cần ngăn chặn sự lây lan của chúng.
Ngoài ra, vi khuẩn chỉ có thể tồn tại ở một nhiệt độ nhất định. Nếu sử dụng nước ấm, bạn sẽ t.iêu d.iệt được các yếu tố gây hại này.
Rửa bát bằng miếng bọt biển
Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các loại rửa bát có chất liệu nhanh khô. Bọt biển ẩm ướt trong thời gian dài, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển. Nếu gia đình có điều kiện, máy rửa bát cũng là giải pháp giúp bát đĩa sạch sẽ, ít vi khuẩn khi được sấy khô.
Thay thế bữa ăn bằng salad
Video đang HOT
Salad rau có rất nhiều vitamin nhưng không thể thay thế hoàn toàn cho các bữa ăn nhiều món. Trong salad thường có ít protein và dẫn đến rối loạn tiêu hóa.
Ngoài ra, ăn đồ nguội mọi lúc cũng không tốt cho dạ dày của bạn. Cần nhiều thời gian hơn để tiêu hóa và dễ gây ra một số bất ổn. Nếu quan tâm đến đường ruột và muốn tránh đầy hơi, bọng mắt và chuột rút, bạn cần ăn nhiều thức ăn nóng.
Ăn sữa chua vào buổi tối
Sữa chua có nhiều tác dụng cho sức khỏe nhưng lại khiến quá trình tiêu hóa không tốt nếu bạn ăn vào buổi tối. Những người bị trào ngược axit nên tránh dùng sữa chua, họ dễ bị đau bụng, khó chịu, ảnh hưởng tới giấc ngủ.
Ăn nhiều loại trái cây cùng một lúc
Bác sĩ không khuyến khích trộn các loại trái cây khác nhau mà nên ăn riêng vì mỗi loại có vị chua riêng. Trộn tất cả với nhau có thể gây nguy hiểm cho dạ dày của bạn.
Các trái cây khác nhau cũng được tiêu hóa với tốc độ khác nhau. Vì vậy, nếu bạn bị đầy hơi, tốt hơn hết bạn nên ngừng ăn salad trái cây.
Thường xuyên nhai kẹo cao su
Các nhà khoa học nói rằng nhai kẹo cao su thường xuyên dễ gây ra các vấn đề như đau hàm và tiêu chảy. Mỗi người chỉ nên ăn một viên kẹo cao su mỗi ngày.
Những thói quen xấu của phụ nữ khiến xe tay ga nhanh hỏng
Xe tay ga đang dần trở thành một lựa chọn phổ biến của nhiều người tiêu dùng Việt đặc biệt phù hợp với nữ giới. Tuy vậy những thói quen không tốt có thể khiến chiếc xe nhanh hỏng hơn.
Đề nổ máy và vận hành ngay
Thói quen thông thường của bất cứ ai là đề máy và rồ ga rồi phóng xe đi ngay. Phụ nữ đi xe tay ga cũng thường có thói quen này. Tuy nhiên, nếu đi xe tay ga thì thói quen này sẽ cực kỳ có hại tới máy móc xe. Thường xuyên "đề phát chạy luôn" dần dần sẽ khiến xe tay ga phát ra tiếng động lách cách hay thậm chí là "rào rào".
Cách tốt nhất là khi chạy xe tay ga, đó là nên đề nổ máy, rồi rồ ga chậm chậm, từ từ, không tăng ga quá nhanh, rồi sau đó mới chạy đi.
Thói quen thông thường của bất cứ ai là đề máy và rồ ga rồi phóng xe đi ngay
Dùng xăng nào cũng được
Với tâm lý "dầu nào rẻ thì thay" và "xăng nào cũng là xăng" của nhiều chủ xe sẽ khiến cho động cơ hay gặp trục trặc và độ bền giảm đi. Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại xăng được bày bán với công dụng và tính năng khác biệt. Vì vậy, lựa chọn đúng loại xăng sử dụng cho xe ga là điều quan trọng.
Với dòng xe tay ga, các nhà sản xuất thường khuyến cáo người sử dụng nên đổ xăng A95. Sử dụng đúng loại xăng giúp xe ít bị hỏng, vận hành êm ái.
Lạm dụng phanh trước
Phần lớn chúng ta thuận tay phải nên thường bóp phanh trước khi bị giật mình. Việc sử dụng phanh trước với xe ga sẽ tiềm tàng nhiều nguy hiểm do đường kính vành xe nhỏ, hành trình giảm xóc ngắn.
Nên sử dụng đồng thời hai phanh sau và trước để đảm bảo an toàn nhất. Ở 1 số loại xe ga đời mới, có khi chỉ cần dùng phanh trái là có thể dừng xe bằng hai phanh.
Việc sử dụng phanh trước với xe ga sẽ tiềm tàng nhiều nguy hiểm do đường kính vành xe nhỏ
Đi xe ga như đi...xe số
Thực hiện những cú "ga thốc" cho xe vọt nhanh rồi sau đó phanh gấp sẽ khiến xe ga nhanh bị hỏng. Ngoài ra, khi thực hiện kiểu "ga thốc" và phanh liên tục cũng đồng nghĩa với việc các chị em đang "ném" từng "cốc" xăng của mình đi một cách vô ích.
Vì vậy, để bảo quản xe, hãy luôn giữ tốc độ và tay ga được đều nhất có thể, điều này sẽ mang lại độ bền cho bộ ly hợp, dây cua-roa và tiết kiệm nhiên liệu hơn.
Thốc ga và phanh liên tục
Thói quen "vô thức" này không chỉ phổ biến ở phái đẹp mà cánh mày râu cũng nhiều người mắc phải. Hành động này không khó để bắt gặp trên đường phố, khi nhìn từ phía sau luôn thấy đèn phanh sáng ở nhiều trường hợp, trong khi chiếc xe vẫn lao nhanh về phía trước.
Khi dùng xe tay ga, người lái nên chú ý giữ tốc độ, đi đều ga và hạn chế những tình thắng thắng gấp
Khi dùng xe tay ga, người lái nên chú ý giữ tốc độ, đi đều ga và hạn chế những tình thắng thắng gấp. Bên cạnh đó, không nên vừa vặn ga, vừa rà thắng trong các tình huống kẹt xe hay dừng đèn đỏ, bởi điều này sẽ làm giảm t.uổi thọ của hệ thống phanh và khiến động cơ dễ giật cục.
Không vệ sinh phao xăng
Đối với nhiều chiếc xe tay ga đời mớinhư SH, SCR... đều sử dụng kiểu phao xăng được thiết kế kèm theo một lưới lọc hình "chiếc lá" bao bọc lấy ống hút xăng. Cụm phao xăng nằm ngâm ngay trong bình chứa nhiên liệu.
Rất nhiều chủ xe đã bỏ qua chi tiết này khi tiến hành bảo dưỡng cũng như khi sử dụng. Điều này khiến cho tấm lưới lọc sau một thời gian sử dụng sẽ gây tắc ống hút xăng, hỏng bơm xăng,
Vì vậy hãy luôn kiểm tra phao xăng vào những kỳ bảo dưỡng toàn bộ để chiếc xe có thể vận hành được tốt hơn.
Vận hành xe ở tốc độ chậm
Với nhiều chị em đều hay chạy xe ga chậm để có thể "ngắm phố phường" hoặc để an toàn. Tuy nhiên, với những chiếc xe ga sử dụng két nước, điều này vô tình gây ra tình trạng nhiệt độ xe tăng cao và xe tốn nhiên liệu hơn.
Vì vậy, hãy đi ở một tốc độ trung bình khoảng 35- 40km/h tùy mức độ an toàn cho phép của đoạn đường vận hành. Việc vận hành chiếc xe nhanh hơn một chút sẽ giúp lượng gió làm mát cho két nước được nhiều hơn và đỡ tốn nhiên liệu hơn.
Dầu nhớt nên được thay thường xuyên và phải thay loại dành riêng cho xe gas.
Những thói quen nguy hiểm khi lái xe đi chơi xa Bên cạnh việc chuẩn bị xe, bạn cũng cần lưu ý loại bỏ một số thói quen xấu để tránh rủi ro khi lái xe đường dài đi chơi xa. Đeo tai nghe khi lái xe Thay vì sử dụng tai nghe khiến bạn dễ bị "ngắt kết nối" với thế giới bên ngoài, nếu cần nghe nhạc, hãy dùng hệ thống âm...
