vitamin b6

Thời điểm không nên ăn thịt bò

Thịt bò là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và đem lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó cũng tiềm ẩn những tác hại nếu tiêu thụ không đúng cách.

Những bệnh nào cần tránh ăn chuối?

Chuối là loại trái cây giàu dinh dưỡng. Khi đưa vào chế độ ăn uống lành mạnh, chuối có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.

Chất trong thịt gà, cá, chuối tăng sức mạnh ’sát thủ ung thư’

Đó là một chiến lược gồm ba phần. Đầu tiên, họ thực hiện các biện pháp nhằm giảm sự biểu hiện của một loại gien cụ thể nhằm ngăn chặn con đường tế bào ung thư nuốt mất vitamin B6.

Tác dụng phụ có hại của việc ăn quá nhiều khoai tây

Đối với nhiều người, khoai tây là một phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều, khoai tây cũng có thể mang lại những tác hại với sức khỏe.

‘Gọi tên’ những loại hạt ngày Tết vừa ngon, vừa ngăn tóc bạc sớm

Hạt hướng dương, hạt bí, hạnh nhân, óc chó là những món ăn vặt quen thuộc trong ngày Tết giúp tăng cường sức khỏe mái tóc, ngăn tóc bạc sớm.

Bổ sung vitamin 3B thường xuyên có tốt không?

Vitamin 3B dạng viên nén nên được uống cùng nước lọc và có thể bổ sung vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Tốt nhất nên uống vào trước bữa ăn để cơ thể hấp thu hiệu quả nhất.

Su hào – "thần dược" mùa đông, ăn vào lợi đủ đường

Su hào là một loại rau phổ biến tại nước ta. Nó có rất nhiều lợi ích sức khỏe như là một nguồn dinh dưỡng tốt với vitamin C, vitamin B6, chất xơ và giàu chất chống oxy hóa.

Cách đơn giản xóa đốm đồi mồi trên da tại nhà

Đồi mồi là các đốm nâu nhỏ xuất hiện ở trên da. Đây là hiện tượng lão hóa da, tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Rất nhiều người trẻ t.uổi đã thấy xuất hi...

7 siêu thực phẩm giúp giảm triệu chứng mất trí nhớ ở t.uổi 50

Để giảm triệu chứng mất trí nhớ ở t.uổi 50 chúng ta nên bổ sung những thực phẩm như trứng, cá, bông cải xanh, quả mọng, cam,... vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Cách bóc vỏ chuối đúng chuẩn mà mọi người không biết

Chuối là loại thực vật thuộc họ Musa có nguồn gốc từ Đông Nam Á và được trồng nhiều ở các khu vực ấm áp. Chuối là một nguồn chất xơ lành mạnh, giàu kali, vitamin B6, vitamin C, chấ...

Nàng công sở ăn khoai lang đúng cách để giảm cân thon thả đón Tết

Để giảm cân hiệu quả, nàng công sở có thể bổ sung khoai lang vào thực đơn ăn uống mỗi ngày

Bột sữa ong chúa – điểm sáng trong việc hỗ trợ cải thiện làn da

Lão hóa, sạm nám, nhiều nếp nhăn,... luôn là nỗi lo của phụ nữ trong quá trình chăm sóc da

Chăm Sóc Tóc Tẩy Và Giữ Màu Lâu Phai Không Thể Bỏ Qua

Theo như thống kê, trung bình mỗi ngày một người sẽ rụng từ 50 đến 100 sợi tóc và với tóc tẩy số lượng đó còn nhiều hơn do quá trình tẩy phá vỡ cấu trúc ban đầu của tóc khiến cho t...

Rang đậu đen theo cách này, đảm bảo uống đến đâu mỡ bụng bị ‘đ.ánh tan’ đến đó, eo thon trông thấy

Để giảm cân và làm trắng da đạt hiệu quả cao nhờ đậu đen, bạn chỉ cần áp dụng các bước đơn giản dưới đây

Một người đàn ông bị liệt sau khi uống quá liều vitamin

Vào tháng 7 vừa qua, một người đàn ông ở Anh đã phải nhập viện vì dùng quá liều vitamin D khiến ông ta đổ bệnh trong nhiều tháng. Các triệu chứng bao gồm nôn mửa, tiêu chảy, đau bụ...

8 siêu thực phẩm dành cho mùa hè, bạn có thể ăn hằng ngày

Món khoái khẩu mùa hè này có chứa vitamin C và là nguồn cung cấp vitamin B6, niacin và folate tuyệt vời. Đào cũng rất giàu kali, giúp duy trì huyết áp khỏe mạnh cũng như ngăn ngừa ...

Cần tây và những công dụng làm đẹp ít người biết

Không chỉ là một loại rau vô cùng quen thuộc trong nhà bếp, có tác dụng tốt cho sức khỏe mà cần tây còn được biết đến như một loại mỹ phẩm để làm đẹp cực kỳ hiệu quả, mang đến cho ...

Liệt kê 6 loại vitamin giúp chàng sung mãn hơn trong “chuyện ấy”

Những quý ông nào đang gặp trục trặc trong chuyện chăn gối, hãy nhanh chóng bổ sung những loại vitamin dưới đây nhé!

3 thứ này vừa giúp giảm mỡ bụng, vừa ngăn ngừa bệnh tật

Tùy thuộc vào chế độ ăn uống và cường độ tập thể dục mà mỡ bụng sẽ nhiều hay ít. Mỡ bụng nhiều sẽ ảnh hưởng đến thẩm mỹ và gây nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe. Do đó, giảm mỡ ...

7 loại thực phẩm giúp ‘khuếch đại’ vẻ đẹp hút hồn cho đôi mắt: Càng ăn càng đẹp

Lông mi dày và dài không chỉ tạo điểm nhấn cho đôi mắt mà còn hạn chế bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập và giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm vùng mắt.

Review 5 serum HA ưng nhất, cô nàng này còn bày mẹo ‘kẹp ẩm’ đơn giản giúp da ngậm nước gấp 10 lần

Vào mùa lạnh, việc bổ sung độ ẩm cho da là rất cần thiết.

8 lợi ích tuyệt vời của việc ăn tỏi sống hằng ngày

Tỏi chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe như mangan, selen, vitamin C, vitamin B6 và các chất chống ô xy hóa khác, bao gồm cả allicin.

Bác sĩ Nhật chia sẻ phương pháp giảm cân bằng chuối chỉ với 2 bước, chỉ sau 1 tháng rưỡi giảm được ngay 5,5kg

Để giảm cân, ngoài tập thể dục, bạn cũng có thể bắt đầu bằng chế độ ăn kiêng. Bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa Nhật Bản Tsuneo Matsuo đã chia sẻ Phương pháp giảm cân bằng chuối có thể g...

6 thực phẩm giảm cân thay thế cơm trắng, giúp eo săn gọn mà không cần tập nhiều

Đây chính là 6 loại thực phẩm giảm cân mà bạn có thể ăn thay thế cơm trắng.

5 món ăn tuyệt ngon từ bơ giúp chị em giảm cân vèo vèo, dáng xinh da đẹp

Bơ đang vào mùa, giá rẻ như cho, chị em hãy nhanh tay chế biến món ăn tuyệt ngon giúp giảm cân siêu tốc.

Khắc phụ những trục trặc hay gặp trước và trong n.gày đ.èn đ.ỏ

Trước và trong n.gày đ.èn đ.ỏ, không ít chị em có những trục trặc về sức khỏe. Đó không phải là vấn đề lớn nhưng chị em cũng cần biết cách đề phòng và đối phó.

Suzy ăn kim chi ngừa mụn, Son Ye Jin ăn trái đào cho da mịn

Những món ăn yêu thích giúp các mỹ nhân Hàn Quốc gìn giữ vẻ đẹp tươi trẻ, đầy sức sống.

Cà tím và lợi ích mang đến cho sức khỏe ít ai biết

Cà tím là một loại thực phẩm được nhiều người dùng trong bữa ăn hằng ngày. Ngoài ra, cà tím còn mang nhiều lợi ích sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

4 thực phẩm tuyệt đối không ăn cùng chuối

Chuối là loại trái cây được nhiều người yêu thích. Dù thế, không phải thực phẩm nào cũng kết hợp được với loại quả này.

Top 7 thực phẩm giúp bạn có một giấc ngủ ngon

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mất ngủ về đêm, ngủ không sâu hoặc không đủ giấc,... khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu.

8 khả năng thần kỳ của chanh dây cho sức khỏe của bạn

Khác với chanh, chanh dây là một loại trái cây có thành phần dinh dưỡng cao, giàu chất chống oxy hóa. Hơn thế, hạt của nó còn mang lại hàng loạt các lợi ích cho sức khỏe.

4 tác dụng phụ đáng ngạc nhiên của cá hồi đối với hệ miễn dịch

Theo trang Eat This, Not That!, cá hồi chứa nhiều vitamin, khoáng chất và axit béo giúp cải thiện chức năng miễn dịch.

Ngạc nhiên với những lợi ích tuyệt vời của hoa cúc

Hoa cúc không chỉ làm thức uống thơm ngon mà còn có tác dụng kháng khuẩn, chống vi khuẩn gây cảm cúm,... mà con giúp giải tỏa căng thẳng một cách hiệu quả.

Món ăn dễ tìm giúp chống lại bệnh tiểu đường

Trong hành tím có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin B6, vitamin BC, chromium, canxi chất xơ,… tốt cho sức khỏe.

Lý do hay ho đằng sau việc đàn ông nên siêng ăn… chuối

Chuối là loại quả diệu kì mà thiên nhiên ưu đãi cho loài người, đặc biệt là rất tốt cho đấng mày râu cũng như đời sống t.ình d.ục của họ.

Bổ sung dinh dưỡng trước và sau khi hiến m.áu

Hiến m.áu có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng có thể dẫn đến một số tác dụng phụ như thiếu m.áu và mệt mỏi. Ăn, uống đúng loại thực phẩm trước và sau khi hiến m.áu có thể làm giảm ng...

Đừng bỏ qua tác dụng tăng cường sức khoẻ của quả thanh trà và lưu ý đặc biệt khi ăn

Tác dụng của quả thanh trà được các nhà khoa học đ.ánh giá là vô cùng phong phú nếu như biết ăn quả thanh trà đúng cách.

Bạn có thể dùng vitamin quá liều?

Uống vitamin là thói quen hàng ngày của nhiều người để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, bổ sung quá nhiều một số chất dinh dưỡng có thể gây nguy hiểm.

Lợi ích của cùi dưa hấu với sức khỏe 

Chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, B6, C, kẽm, magiê và kali, cùi dưa hấu giúp tăng cơ, điều hòa huyết áp.

Một người cần bao nhiêu vitamin B6 mỗi ngày?

Theo NIH, tùy vào độ t.uổi, giới tính, mỗi người sẽ cần lượng vitamin B6 khác nhau.

Vì sao ăn khoai lang tốt cho sức khỏe hơn khoai tây?

Khoai lang và khoai tây là hai thực phẩm được rất nhiều gia đình sử dụng. Dù cùng họ khoai nhưng tác dụng của khoai tây và khoai lang khác nhau.

Ăn gì để cảm thấy hạnh phúc?

Một số loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng thông qua việc cung cấp chất dinh dưỡng và thúc đẩy các chất khiến não cảm thấy tốt hơn, theo trang tin Insider.

Dinh dưỡng nào cho người bị sỏi thận?

Sỏi thận là một trong những căn bệnh đường tiểu - s.inh d.ục khá phổ biến tại Việt Nam. Nguyên nhân gây sỏi thận là do rối loạn trao đổi chất khoáng. Do đó, người mắc bệnh sỏi thận c...

Các loại vitamin có thể giúp chống viêm

Viêm là phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với chấn thương hoặc n.hiễm t.rùng…  Tuy nhiên nếu viêm kéo dài (viêm mạn tính) sẽ gây nhiều hệ lụy xấu cho sức khỏe. 

Chuối nâu, chuối vàng và chuối xanh: Loại nào tốt nhất và tệ nhất?

Đ.ánh giá chuối qua vỏ chuối có đúng không? Những gì ở bên trong mới là giá trị, nhưng vỏ chuối mới cho bạn biết những gì bạn đang nhận được.